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1、喊一是卖左脚，喊二是卖右脚，脚按着口号走，勾肩搭背的跑步，边喊边跑，使足力量，中途不要休息，迈大步的跑，小的矮的站中间。
2、大个子靠边站。
3、嗯！加油~~~。
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绑腿绳子正确绑法（绑腿跑技巧）
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