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1、杨露禅(1797--1872)，名福魁，又名福同,字露禅，“禅”亦作“蝉”， 别号禄缠。

2、河北省永年县人。

3、幼时家贫，约10岁到河南温县陈家沟陈德瑚家为僮，著名武师陈长兴每晚至陈德瑚家前厅教授族中弟子，杨露禅殷勤伺候，窥习拳艺，功力大进。

4、一次，陈家师兄弟多人与之较量，皆败于他的手下。

5、长兴喜其敏慧，正式收其为徒，尽传己术。

6、数年后，以能避而制强硬之力见长，“柔中寓刚，绵里藏针”，故有“沾绵拳”、“软拳”、“化拳”之誉。

7、清道光三十年（1850年），返回永年，以教拳为生。

8、房东武禹襄兄弟三人折节求教。

9、后经人举荐到北京教拳，清代王公、贝勒从学者颇多，后任旗营武术教师。

10、因为武功高强，故有“杨无敌”之称。

11、所传拳术有“凌得起筋，万全其骨，全得其皮”以及“风格匀缓、柔和、舒展大方”，精髓为“松”与“沉”。

12、所谓“松”，指全身放松，让“气”流通无阻；“沉”，是下沉，意念集中在腹部。

13、经过祖孙三代人努力，在陈长兴所传太极拳基础上，经过删减、增补，演化为现在流传的杨式太极拳。

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