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1、 六个月的孕妇最好吃一些富含钙的食物，如猪肝、蛋黄、菠菜等。

2、这些食物含有大量的铁，可以预防孕妇贫血。

3、也可以喝点豆浆、牛奶等。

4、有助于胎儿的生长发育，还能补钙。

5、此外，还可以吃一些富含蛋白质的食物，如鱼类、瘦肉等，可以为孕妇和胎儿提供营养。

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