大家好,病人喝什么牛奶最有营养，什么牛奶最有营养很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 你好，牛奶，最古老的天然饮料之一，被称为白血。

2、含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质，对人体大有裨益。

3、其中，牛奶蛋白含有人体必需的氨基酸，可以帮助身体达到最佳状态。

4、在我们的日常生活中，有许多种牛奶，如鲜奶，纯牛奶，全脂牛奶，低脂牛奶和脱脂牛奶。

5、有人认为喝纯牛奶营养丰富，因为纯牛奶富含钙，每100毫升牛奶中含钙120毫克，人体对牛奶中钙的吸收率可达40%以上，有助于孕妇和胎儿补钙。

6、有人认为喝酸奶有营养，因为酸奶富含乳酸菌，可以促进肠胃蠕动，增加食欲。

7、而且酸奶可以分解牛奶中的乳糖和蛋白质，更容易被人体消化吸收。

8、但最好是交替食用，因为纯牛奶本身就富含钙，容易被身体吸收。

9、酸奶是由新鲜牛奶经乳酸菌发酵制成的。

10、它不仅在营养价值上与鲜奶相同，还具有抑制腐败菌繁殖，减少其在肠道内毒素产生的作用。

11、因为牛奶含有蛋白质、微量元素、卵磷脂等营养成分，可以促进大脑发育，提高脑细胞活性，加快人的反应能力。

12、所以平时喝点牛奶可以有效改善大脑功能。

13、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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