大家好,泡脚有什么好处和坏处，泡脚有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 你好！泡脚的好处：1。

2、减肥瘦身，泡脚可以促进新陈代谢，加强体内循环；2、改善睡眠，泡脚可以提高睡眠质量，缓解失眠多梦症状；3.减少疾病的发生，可以减少高血压、心脏病、中风等高风险疾病的发生；4、驱寒可以改善手脚冰凉的症状。

3、建议：泡脚最好30到40分钟，全程水温要均衡。

4、泡脚时间越长越好。

5、泡脚时间过长，下肢血流量会增加，导致心脏超负荷，心跳加快，对身体不好。

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