大家好,如何调理体内湿气重，体质湿气重该如何调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 你好，湿气重可以通过饮食来调节。

2、湿气重的患者要经常吃有祛湿作用的食物，可以起到祛湿的作用。

3、湿气也可以用中药来调理，这是最常见的调理湿气的方法，也是目前最有效的治疗方法，因为中药可以帮助人体内的湿气尽快排出。

4、泡脚也可以祛湿。

5、在自己的足浴水中放一些艾草，有助于祛除体内的湿冷。

6、因为艾草具有很强的散寒作用，用艾叶泡脚可以有效促进体内血液循环，使体内的湿冷排出体外。

7、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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