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1、 核桃具有补血、补气、强身、健脑、美容养颜的功效。

2、核桃富含多种营养物质，能促进大脑新陈代谢，使大脑充满活力。

3、核桃含有大量的维生素E，补充人体所需的微量元素。

4、气血两虚的人，每天吃几个核桃，可以调理气血。

5、日常生活中，核桃可以做成粥、磨成粉或者生吃。

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