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1、方一：生锈铁钉一斤，米醋或陈醋一斤。

2、混合浸泡15天即可。

3、用红色混合溶液擦于手上。

4、 方二：60度或高度白酒一斤，虎骨一两。

5、没有虎骨用透骨草代替也可。

6、效果一般。

7、 方三：归尾，红花，乳香，没药，沉香，木香，枳壳，桔梗，川芎，丹皮，荆芥，桃仁，枝子，赤芍，血竭，虎骨（或者透骨草），各10克。

8、研末，用2斤陈米酒浸泡。

9、7天后可使用。

10、 方四：地骨皮二百克，食盐二百克（顾汝章方），于砂罐或砂锅中加入适量清水煮沸，待其温度降低至手掌能够承受的时候，将双手深入药水中浸泡至发红发热，然后将手上的药水甩干，继而进行指掌按摩如前法，每次练功前和练功后都要讲药水烧烫浸手（一付药可用二十至三十天）。

11、 方五：到药店买一瓶“麝香舒活灵”药液（有毒，不能涂抹任何外伤创面），这是最简单的，也是实用有效的，用白开水烧烫浸手即可，然后甩干，趁热将适量麝香舒活灵药液涂抹指掌并进行按摩，练功前和练功后都如此处理，效果决不比其他方法差。

12、 方六：花椒8克，干桔皮6克，红花8克，地鳖虫5克，黄酒二两，白酒二两，生锈铁块5斤，山西老陈醋5斤，伸筋草3钱，混合浸泡35天。

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