大家好，有氧训练法，关于有氧训练法的简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 有氧训练法（aerobic training)又称耐力训练法。
2、采取中等度活动量的活动以增强呼吸.心血管功能和改善新陈代谢的锻炼方法。
3、这种方法可取得较好发展体力的效果。
本文关于有氧训练法的简介就讲解完毕，希望对大家有所帮助。
有氧训练法(关于有氧训练法的简介)
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