回答1：
发作性睡眠一般在下午以后更加明显，大多数人在发作前先是感觉到睡意加重，少部分的人他是由相对清醒的状态，突然陷入睡眠。比较单调的环境容易诱发。不要产生过多的心理负担和恐惧心理，但是要避免从事高空危险性工作，也不要单独一个人去比较危险的场所，比如攀岩之类的。平时应多锻炼多运动，多吃水果，蔬菜蔬菜保持好心情有助于病情恢复。严重者可以试试济世促醒汤，很有效果