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对于长期精神紧张的人来说，失眠和头痛是非常常见的症状。那么，除了紧张的压力，还有什么导致了头痛失眠？

一、1.情绪激动

当你处于兴奋或焦虑的状态时，这种状态类似于兴奋，会导致失眠和头痛。所以，睡前尽量让自己的心情保持在相对平静的状态。

二、2.药物导致

长期使用药物的人更容易失眠，睡前头痛。因为有些药物有一定的副作用，可能会干扰我们的睡眠。除了药物，睡前喝咖啡、浓茶可能会导致睡前失眠、头痛。

三、3.心理

本文到此结束，希望对大家有所帮助。