首页
黄豆芽吃了有什么好处
返回

黄豆芽吃了有什么好处

2022-12-19 百科达人 By:佚名
最佳答案每100克黄豆芽中,含蛋白质4.5克,脂肪16克,糖7.1克,粗纤维1克,钙21毫克,磷24毫克,铁0.9毫克,以及少量的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等。据研究,黄豆在发芽4~12天时维生素C含量最高,如黄豆发芽过程中每天日光照射两小时,其含量还可增加一倍,因此适量食用对人体有益。

每100克黄豆芽中,含蛋白质4.5克,脂肪16克,糖7.1克,粗纤维1克,钙21毫克,磷24毫克,铁0.9毫克,以及少量的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等。据研究,黄豆在发芽4~12天时维生素C含量最高,如黄豆发芽过程中每天日光照射两小时,其含量还可增加一倍,因此适量食用对人体有益。

猜你喜欢
小说可以写拍卖过的古董吗

小说可以写拍卖过的古董吗

12-05 0 阅读
伏羲殇(关于伏羲殇的基本详情介绍)

伏羲殇(关于伏羲殇的基本详情介绍)

12-31 0 阅读
朝鑫谷1号(关于朝鑫谷1号的简介)

朝鑫谷1号(关于朝鑫谷1号的简介)

12-30 0 阅读
如果您是MotorolaDefy早期版本之一的所有者

如果您是MotorolaDefy早期版本之一的所有者

12-31 0 阅读
七宗罪分别是什么

七宗罪分别是什么

07-15 0 阅读
华硕猛禽显卡和普通区别

华硕猛禽显卡和普通区别

12-20 0 阅读
热门推荐
35岁生二胎算高龄产妇吗(34岁生二胎算高龄产妇吗)

35岁生二胎算高龄产妇吗(34岁生二胎算高龄产妇吗)

12-30 0 阅读
小说可以写拍卖过的古董吗

小说可以写拍卖过的古董吗

12-05 0 阅读
光大保德信优势基金净值(光大保德信优势基金净值)

光大保德信优势基金净值(光大保德信优势基金净值)

12-31 0 阅读
月规(关于月规的简介)

月规(关于月规的简介)

01-01 0 阅读
嗜血狂鳄(关于嗜血狂鳄的基本详情介绍)

嗜血狂鳄(关于嗜血狂鳄的基本详情介绍)

01-02 0 阅读
伏羲殇(关于伏羲殇的基本详情介绍)

伏羲殇(关于伏羲殇的基本详情介绍)

12-31 0 阅读
朝鑫谷1号(关于朝鑫谷1号的简介)

朝鑫谷1号(关于朝鑫谷1号的简介)

12-30 0 阅读
方世平(关于方世平的简介)

方世平(关于方世平的简介)

12-30 0 阅读
昌吉回族自治州全民参与公益活动条例(关于昌吉回族自治州全民参与公益活动条例的简介)

昌吉回族自治州全民参与公益活动条例(关于昌吉回族自治州全民参与公益活动条例的简介)

12-31 0 阅读
如果您是MotorolaDefy早期版本之一的所有者

如果您是MotorolaDefy早期版本之一的所有者

12-31 0 阅读